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喝乌龙茶对身体有什么好处?芯仙茗堂为您一一道来

发布时间:2018-10-26 |浏览次数:471

  一、营养成份高于其他茶类。

  乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。

  茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有:、有机酸、脂多糖、糖类、植物碱、蛋白质、氨基酸、酶类、茶多酚类、维生素、果胶素色素等。

  二、具有多做保健功能。

  1、减肥功效

  乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果降以及低血液中的胆固醇含量,这与其茶中的主成分单宁酸有密切的关系。用乌龙茶减肥,三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶,泡茶时不加糖,水温要控制在80℃—90℃左右;泡好的茶要在30—60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。

  2、抗衰老 

      乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使得体内的维生素C含量持久或增加,而维生素C本身就具有抗衰老的作用。因此,饮用乌龙茶能增强人体的抗衰老能力。另外,乌龙茶能改善皮肤过敏;还具有抗肿瘤、防癌症功效。

  3、乌龙茶美容。

  乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用;乌龙茶能提高SOD酶活性,因此,乌龙茶可以起到对皮肤的保健作用。如有弹性、张力、皮肤湿润、血行良好等等。

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  4、提高能量代谢

  据对乌龙茶、绿茶、水进行提升基础代谢功能的研究测试发现水并无特殊功效,绿茶则1小时能提高4卡的代谢,而乌龙茶最多,能提高9卡的代谢。且乌龙茶的功效可延续5个小时,所以1杯300cc。乌龙茶就能消耗40卡的热量。

  5、改善听力

  中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。但是即便喝乌龙茶对听力有保健作用,也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

  6、活化自律神经,减轻压力

  乌龙茶能提升副交感神经以及自律神经的活动,能有效预防因压力过大造成的暴饮暴食的窘境。

  7、降血脂

  乌龙茶有减轻和防止血中脂质在主动脉中样硬化作用。除此之外,饮用乌龙茶还可以改善血液高凝状态,增加血液流动性,降低血液粘稠度,防止红细胞集聚,改善微循环以及抑制血栓形成等作用。

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责任编辑:黄真
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